FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kıymalı Bamya Kaç Kalori?

Kıymalı Bamya Kaç Kalori?

220 gr
Porsiyon (Orta)
99
kcal
Karbonhidrat6.97 gr%38
Protein7.47 gr%41
Yağ3.89 gr%21

Karb.

6.97 gr. (%38)

Protein

7.47 gr. (%41)

Yağ

3.89 gr. (%21)

Kıymalı Bamya Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.1676.97
Protein (g)3.3967.47
Yağ (g)1.7673.89
Lif (g)2.6035.73
Kolesterol (mg)6.36714.01
Sodyum (mg)65.055143.12
Potasyum (mg)222.985490.57
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)45.32499.71
Vitamin A (iu)53.913118.61
Vitamin C (mg)23.45651.6
Demir0.9662.13
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.1676.97
Protein (g)3.3967.47
Yağ (g)1.7673.89
Lif (g)2.6035.73
Kolesterol (mg)6.36714.01
Sodyum (mg)65.055 143.12
Potasyum (mg)222.985490.57
Kalsiyum (mg)45.32499.71
Vitamin A (iu)53.913118.61
Vitamin C (mg)23.45651.6
Demir0.9662.13
Kıymalı Bamya besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Bamya tarifini öğrenmek için tıklayın
Kıymalı Bamya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Bamya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Bamya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Bamya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap