Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
9.81 gr. (%34)
Protein
9.39 gr. (%33)
Yağ
9.69 gr. (%34)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.13 | 9.81 |
| Protein (g) | 5.868 | 9.39 |
| Yağ (g) | 6.054 | 9.69 |
| Lif (g) | 0.9 | 1.44 |
| Kolesterol (mg) | 13.674 | 21.88 |
| Sodyum (mg) | 171.279 | 274.05 |
| Potasyum (mg) | 220.835 | 353.34 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 23.436 | 37.5 |
| Vitamin A (iu) | 40.931 | 65.49 |
| Vitamin C (mg) | 10.517 | 16.83 |
| Demir | 1.405 | 2.25 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.13 | 9.81 |
| Protein (g) | 5.868 | 9.39 |
| Yağ (g) | 6.054 | 9.69 |
| Lif (g) | 0.9 | 1.44 |
| Kolesterol (mg) | 13.674 | 21.88 |
| Sodyum (mg) | 171.279 | 274.05 |
| Potasyum (mg) | 220.835 | 353.34 |
| Kalsiyum (mg) | 23.436 | 37.5 |
| Vitamin A (iu) | 40.931 | 65.49 |
| Vitamin C (mg) | 10.517 | 16.83 |
| Demir | 1.405 | 2.25 |
Kıymalı kabak dolmanın 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Kıymalı kabak dolmanın 1 porsiyonu (160 gr) 166 kalori, 1 adedi (80 gr) 83 kaloridir. Kıymalı kabak dolmanın 100 gramı 6.13 gram karbonhidrat, 5.87 gram protein, 6.05 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.
Kıymalı kabak dolma; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde 2 adet kıymalı kabak dolma tüketildiğinde diyetten 2 adet köfte ve sebze çıkartılmalıdır.
Sayfayı Paylaş