FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kıymalı Nohut Kaç Kalori?

Kıymalı Nohut Kaç Kalori?

70 gr
Porsiyon (Orta)
180
kcal
Karbonhidrat22.21 gr%58
Protein10.16 gr%27
Yağ5.89 gr%15

Karb.

22.21 gr. (%58)

Protein

10.16 gr. (%27)

Yağ

5.89 gr. (%15)

Kıymalı Nohut Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)31.72322.21
Protein (g)14.51810.16
Yağ (g)8.4145.89
Lif (g)2.6671.87
Kolesterol (mg)13.819.67
Sodyum (mg)122.5585.79
Potasyum (mg)512.186358.53
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)79.66955.77
Vitamin A (iu)37.68826.38
Vitamin C (mg)2.0651.45
Demir3.8052.66
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)31.72322.21
Protein (g)14.51810.16
Yağ (g)8.4145.89
Lif (g)2.6671.87
Kolesterol (mg)13.819.67
Sodyum (mg)122.55 85.79
Potasyum (mg)512.186358.53
Kalsiyum (mg)79.66955.77
Vitamin A (iu)37.68826.38
Vitamin C (mg)2.0651.45
Demir3.8052.66
Kıymalı Nohut besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Nohut tarifini öğrenmek için tıklayın
Kıymalı Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap