Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

112
kcal

Karbonhidrat6.33 gr%30

Protein8.95 gr%43

Yağ5.63 gr%27

Karb.

6.33 gr. (%30)

Protein

8.95 gr. (%43)

Yağ

5.63 gr. (%27)

Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.219	6.33
Protein (g)	5.965	8.95
Yağ (g)	3.752	5.63
Lif (g)	1.172	1.76
Kolesterol (mg)	20.203	30.3
Sodyum (mg)	196.874	295.31
Potasyum (mg)	178.043	267.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.644	32.47
Vitamin A (iu)	89.43	134.15
Vitamin C (mg)	3.625	5.44
Demir	0.656	0.98

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.219	6.33
Protein (g)	5.965	8.95
Yağ (g)	3.752	5.63
Lif (g)	1.172	1.76
Kolesterol (mg)	20.203	30.3
Sodyum (mg)	196.874	295.31
Potasyum (mg)	178.043	267.06
Kalsiyum (mg)	21.644	32.47
Vitamin A (iu)	89.43	134.15
Vitamin C (mg)	3.625	5.44
Demir	0.656	0.98

Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı ve mantarlı buğulanmış tofu, protein, folik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir açısından zengindir. Öğünlerde et yemeği yerine tüketilebilir. Vejeteryan olanların ise tavuk kıymasız tüketimine uygun bir besindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Egzamada yüz güldürür: Eliminasyon diyeti!

Gece yemek yemenin zararları nelerdir?

Maymun Çiçeği (Mpox) Nedir?

Uyku bozukluğu çeşitleri nelerdir?

Avokadonun 10 güçlü faydası

Tüm İçerikler