FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Kıymalı Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

180 gr
Porsiyon (Orta)
257
kcal
Karbonhidrat20.48 gr%43
Protein19.59 gr%41
Yağ7.59 gr%16

Karb.

20.48 gr. (%43)

Protein

19.59 gr. (%41)

Yağ

7.59 gr. (%16)

Kıymalı Yeşil Mercimek Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.37820.48
Protein (g)10.88419.59
Yağ (g)4.2197.59
Lif (g)7.50613.51
Kolesterol (mg)13.13223.64
Sodyum (mg)56.361101.45
Potasyum (mg)370.67667.21
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)24.79644.63
Vitamin A (iu)13.78124.81
Vitamin C (mg)1.2362.22
Demir2.6564.78
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.37820.48
Protein (g)10.88419.59
Yağ (g)4.2197.59
Lif (g)7.50613.51
Kolesterol (mg)13.13223.64
Sodyum (mg)56.361 101.45
Potasyum (mg)370.67667.21
Kalsiyum (mg)24.79644.63
Vitamin A (iu)13.78124.81
Vitamin C (mg)1.2362.22
Demir2.6564.78
Kıymalı Yeşil Mercimek besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Yeşil Mercimek tarifini öğrenmek için tıklayın
Kıymalı Yeşil Mercimek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Yeşil Mercimek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Yeşil Mercimek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Yeşil Mercimek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kıymalı yeşil mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin bir yemektir. 4-5 yemek kaşığı kıymalı yeşil mercimek, 1 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et değişimi ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap