Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
4.98 gr. (%64)
Protein
2.48 gr. (%32)
Yağ
0.36 gr. (%5)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.49 | 4.98 |
| Protein (g) | 1.24 | 2.48 |
| Yağ (g) | 0.18 | 0.36 |
| Lif (g) | 2.82 | 5.64 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 49.761 | 99.52 |
| Potasyum (mg) | 224.012 | 448.02 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 13.05 | 26.1 |
| Vitamin A (iu) | 7 | 14 |
| Vitamin C (mg) | 5 | 10 |
| Demir | 0.421 | 0.84 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.49 | 4.98 |
| Protein (g) | 1.24 | 2.48 |
| Yağ (g) | 0.18 | 0.36 |
| Lif (g) | 2.82 | 5.64 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 49.761 | 99.52 |
| Potasyum (mg) | 224.012 | 448.02 |
| Kalsiyum (mg) | 13.05 | 26.1 |
| Vitamin A (iu) | 7 | 14 |
| Vitamin C (mg) | 5 | 10 |
| Demir | 0.421 | 0.84 |
Közlenmiş patlıcanın 100 gramında 17 kalori bulunmaktadır. Közlenmiş patlıcanın 1 porsiyonu (200 gr, adet) 30 kaloridir. Közlenmiş patatesin 100 gramı 4.98 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 0.36 gram yağ, 5.64 gram lif içermektedir.
Közlenmiş Patlıcan, diyette aşırı kaçamak yapılan günler yanında bol yoğurt ile beraber ana öğünde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş