Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
77.43 gr. (%85)
Protein
12.76 gr. (%14)
Yağ
0.64 gr. (%1)
| 100 gr | 1 Kase (Küçük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 77.43 | 77.43 |
| Protein (g) | 12.76 | 12.76 |
| Yağ (g) | 0.64 | 0.64 |
| Lif (g) | 5 | 5 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 10 | 10 |
| Potasyum (mg) | 166 | 166 |
| 100 gr | 1 Kase (Küçük) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 24 | 24 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.08 | 1.08 |
| 100 gr | 1 Kase (Küçük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 77.43 | 77.43 |
| Protein (g) | 12.76 | 12.76 |
| Yağ (g) | 0.64 | 0.64 |
| Lif (g) | 5 | 5 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 10 | 10 |
| Potasyum (mg) | 166 | 166 |
| Kalsiyum (mg) | 24 | 24 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.08 | 1.08 |
Pişmemiş kuskusun 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş kuskusun 1 kasesi (150 gr) 564 kalori, 1 su bardağı (200 gr) 752 kaloridir. Pişmemiş kuskusun 100 gramı 77.43 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein, 0.64 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.
Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.
Sayfayı Paylaş