Lahana Bohçası Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

172
kcal

Karbonhidrat26.07 gr%68

Protein8.49 gr%22

Yağ3.5 gr%9

Karb.

26.07 gr. (%68)

Protein

8.49 gr. (%22)

Yağ

3.5 gr. (%9)

Lahana Bohçası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17.38	26.07
Protein (g)	5.658	8.49
Yağ (g)	2.335	3.5
Lif (g)	2.023	3.03
Kolesterol (mg)	8.326	12.49
Sodyum (mg)	83.218	124.83
Potasyum (mg)	247.356	371.03

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	23.077	34.62
Vitamin A (iu)	155.359	233.04
Vitamin C (mg)	16.794	25.19
Demir	0.885	1.33

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17.38	26.07
Protein (g)	5.658	8.49
Yağ (g)	2.335	3.5
Lif (g)	2.023	3.03
Kolesterol (mg)	8.326	12.49
Sodyum (mg)	83.218	124.83
Potasyum (mg)	247.356	371.03
Kalsiyum (mg)	23.077	34.62
Vitamin A (iu)	155.359	233.04
Vitamin C (mg)	16.794	25.19
Demir	0.885	1.33

Lahana Bohçası besin değerlerini öğrendiniz, Lahana Bohçası tarifini öğrenmek için tıklayın

Lahana Bohçası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Lahana Bohçası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Lahana Bohçası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Lahana Bohçası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Lahana bohçası, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum ve demir mineralleri içermektedir. Öğünlerde 1 adet lahana bohçası etli sebze yemeği olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Karaciğer yağlanması nasıl geçer?

Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Yılbaşı akşamı ne pişirsem derdinizi biz çözdük!

Diyet yapmadan kilo vermenin tüyoları

En iyi hurma hangisidir?

Tüm İçerikler