Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
59.6 gr. (%68)
Protein
13.78 gr. (%16)
Yağ
14.82 gr. (%17)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 33.11 | 59.6 |
| Protein (g) | 7.653 | 13.78 |
| Yağ (g) | 8.233 | 14.82 |
| Lif (g) | 1.418 | 2.55 |
| Kolesterol (mg) | 94.446 | 170 |
| Sodyum (mg) | 343.693 | 618.65 |
| Potasyum (mg) | 141.048 | 253.89 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 97.082 | 174.75 |
| Vitamin A (iu) | 106.095 | 190.97 |
| Vitamin C (mg) | 0.493 | 0.89 |
| Demir | 0.996 | 1.79 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 33.11 | 59.6 |
| Protein (g) | 7.653 | 13.78 |
| Yağ (g) | 8.233 | 14.82 |
| Lif (g) | 1.418 | 2.55 |
| Kolesterol (mg) | 94.446 | 170 |
| Sodyum (mg) | 343.693 | 618.65 |
| Potasyum (mg) | 141.048 | 253.89 |
| Kalsiyum (mg) | 97.082 | 174.75 |
| Vitamin A (iu) | 106.095 | 190.97 |
| Vitamin C (mg) | 0.493 | 0.89 |
| Demir | 0.996 | 1.79 |
Pankekin 100 gramında 243 kalori bulunmaktadır. Pankekin 1 porsiyonu (180 gr) 437 kaloridir. 1 adet (75 gr) pankek 182 kaloridir. Pankekin 100 gramı 33.11 gram karbonhidrat, 7.65 gram protein, 8.23 gram yağ, 1.42 gram lif içermektedir.
Pankek, un, şeker, yumurta, yağ, kabartma tozu kullanılarak yapılan ve yurtdışında kahvaltılarda tüketilen bir hamurişidir. Genellikle çikolata, maple şurup veya reçel sürülerek tüketilir.
Sayfayı Paylaş