Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
8.85 gr. (%68)
Yağ
4.17 gr. (%32)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 29.5 | 8.85 |
| Yağ (g) | 13.9 | 4.17 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 36 | 10.8 |
| Potasyum (mg) | 185 | 55.5 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 31 | 9.3 |
| Vitamin A (iu) | 4 | 1.2 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 13 | 3.9 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 29.5 | 8.85 |
| Yağ (g) | 13.9 | 4.17 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 18 |
| Sodyum (mg) | 36 | 10.8 |
| Potasyum (mg) | 185 | 55.5 |
| Kalsiyum (mg) | 31 | 9.3 |
| Vitamin A (iu) | 4 | 1.2 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 13 | 3.9 |
Yarım yağlı çemenli pastırmanın 100 gramında 250 kalori bulunmaktadır. Yarım yağlı çemenli pastırmanın 1 porsiyonu (30 gr) 75 kalori, 1 ince dilimi (10 gr) 25 kaloridir. Yarım yağlı çemenli pastırmanın 100 gramı 29.5 gram protein, 13.9 gram yağ içermektedir.
Pastırma, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum mineralleri açısından zengin bir ettir. Çiğ etin, çemen tohumu, tuz içinde bekletilip ardından kurutulması ile yapılır. Hipertansiyon gibi tuz kısıtlaması olan bireyler için uygun değildir.
Sayfayı Paylaş