Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
20.01 gr. (%52)
Protein
3.48 gr. (%9)
Yağ
14.96 gr. (%39)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 28.585 | 20.01 |
| Protein (g) | 4.976 | 3.48 |
| Yağ (g) | 21.368 | 14.96 |
| Lif (g) | 1.514 | 1.06 |
| Kolesterol (mg) | 50.533 | 35.37 |
| Sodyum (mg) | 376.884 | 263.82 |
| Potasyum (mg) | 180.451 | 126.32 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 44.2 | 30.94 |
| Vitamin A (iu) | 202.488 | 141.74 |
| Vitamin C (mg) | 4.859 | 3.4 |
| Demir | 0.75 | 0.53 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 28.585 | 20.01 |
| Protein (g) | 4.976 | 3.48 |
| Yağ (g) | 21.368 | 14.96 |
| Lif (g) | 1.514 | 1.06 |
| Kolesterol (mg) | 50.533 | 35.37 |
| Sodyum (mg) | 376.884 | 263.82 |
| Potasyum (mg) | 180.451 | 126.32 |
| Kalsiyum (mg) | 44.2 | 30.94 |
| Vitamin A (iu) | 202.488 | 141.74 |
| Vitamin C (mg) | 4.859 | 3.4 |
| Demir | 0.75 | 0.53 |
Patatesli poğaçanın 100 gramında 328 kalori bulunmaktadır. 1 adet (70 gr) patatesli poğaça 230 kaloridir. Patatesli poğaçanın 100 gramı 28.59 gram karbonhidrat, 4.98 gram protein, 21.37 gram yağ, 1.51 gram lif içermektedir.
Patatesli poğaça, yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kolesterol rahatsızlığı olan ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 orta boy tüketilmesi yeterlidir.
Sayfayı Paylaş