Patlıcan (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

26
kcal

Karbonhidrat3.73 gr%64

Protein1.86 gr%32

Yağ0.27 gr%5

Karb.

3.73 gr. (%64)

Protein

1.86 gr. (%32)

Yağ

0.27 gr. (%5)

Patlıcan (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.489	3.73
Protein (g)	1.239	1.86
Yağ (g)	0.18	0.27
Lif (g)	2.912	4.37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	3
Potasyum (mg)	187	280.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	13	19.5
Vitamin A (iu)	7	10.5
Vitamin C (mg)	2.776	4.16
Demir	0.396	0.59

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.489	3.73
Protein (g)	1.239	1.86
Yağ (g)	0.18	0.27
Lif (g)	2.912	4.37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	3
Potasyum (mg)	187	280.5
Kalsiyum (mg)	13	19.5
Vitamin A (iu)	7	10.5
Vitamin C (mg)	2.776	4.16
Demir	0.396	0.59

Patlıcan (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcan (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcan (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcan (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcan, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Antioksidan içeriği yüksektir. Bu sayede kanserden koruyucu, vücut direncini artırıcı etki gösterir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Süper bilinçli beslenme kılavuzu

Ramazanda nasıl kilo verilir?

Uyurken vücudumuzda neler olur?

RPE Nedir?

Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Tüm İçerikler