Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
Karb.
12.03 gr. (%52)
Protein
3.97 gr. (%17)
Yağ
7.13 gr. (%31)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.251 | 12.03 |
| Protein (g) | 1.072 | 3.97 |
| Yağ (g) | 1.926 | 7.13 |
| Lif (g) | 2.071 | 7.66 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 109.169 | 403.93 |
| Potasyum (mg) | 201.864 | 746.9 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 15.534 | 57.48 |
| Vitamin A (iu) | 32.201 | 119.14 |
| Vitamin C (mg) | 37.446 | 138.55 |
| Demir | 0.45 | 1.67 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.251 | 12.03 |
| Protein (g) | 1.072 | 3.97 |
| Yağ (g) | 1.926 | 7.13 |
| Lif (g) | 2.071 | 7.66 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 109.169 | 403.93 |
| Potasyum (mg) | 201.864 | 746.9 |
| Kalsiyum (mg) | 15.534 | 57.48 |
| Vitamin A (iu) | 32.201 | 119.14 |
| Vitamin C (mg) | 37.446 | 138.55 |
| Demir | 0.45 | 1.67 |
Patlıcan yemeğinin 100 gramında 35 kalori bulunmaktadır. Patlıcan yemeğinin 1 porsiyonu (370 gr) 130 kaloridir. Patlıcan yemeğinin 100 gramı 3.25 gram karbonhidrat, 1.07 gram protein, 1.93 gram yağ, 2.07 gram lif içermektedir.
Patlıcan yemeği; demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Öğünlerde etsiz sebze yemeği olarak tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
