Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
47.44 gr. (%85)
Protein
6.56 gr. (%12)
Yağ
1.68 gr. (%3)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 24.969 | 47.44 |
| Protein (g) | 3.454 | 6.56 |
| Yağ (g) | 0.885 | 1.68 |
| Lif (g) | 0.954 | 1.81 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 64.751 | 123.03 |
| Potasyum (mg) | 52.638 | 100.01 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 9.903 | 18.82 |
| Vitamin A (iu) | 1.239 | 2.35 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.01 | 0.02 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 24.969 | 47.44 |
| Protein (g) | 3.454 | 6.56 |
| Yağ (g) | 0.885 | 1.68 |
| Lif (g) | 0.954 | 1.81 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 64.751 | 123.03 |
| Potasyum (mg) | 52.638 | 100.01 |
| Kalsiyum (mg) | 9.903 | 18.82 |
| Vitamin A (iu) | 1.239 | 2.35 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0.01 | 0.02 |
Sade makarnanın 100 gramında 120 kalori bulunmaktadır. Sade makarnanın 1 porsiyonu ( 190 gr) 229 kaloridir. 1 çorba kaşığı ( 20 gr) sade makarna 24 kaloridir. Sade makarnanın 100 gramı 24. 97 gram karbonhidrat, 3.45 gram protein, 0.89 gram yağ, 0.95 gram lif içermektedir.
Sade Makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Ayrıca kan şekerini hızlı yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden şeker hastalarının tüketmemeye dikkat etmesi gerekir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sayfayı Paylaş