Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
1.4 gr. (%7)
Protein
6.67 gr. (%34)
Yağ
11.79 gr. (%59)
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.328 | 1.4 |
| Protein (g) | 11.119 | 6.67 |
| Yağ (g) | 19.655 | 11.79 |
| Lif (g) | 0.658 | 0.39 |
| Kolesterol (mg) | 357.025 | 214.21 |
| Sodyum (mg) | 763.231 | 457.94 |
| Potasyum (mg) | 173.57 | 104.14 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 59.727 | 35.84 |
| Vitamin A (iu) | 335.562 | 201.34 |
| Vitamin C (mg) | 8.849 | 5.31 |
| Demir | 2.038 | 1.22 |
| 100 gr | 1 Adet (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 2.328 | 1.4 |
| Protein (g) | 11.119 | 6.67 |
| Yağ (g) | 19.655 | 11.79 |
| Lif (g) | 0.658 | 0.39 |
| Kolesterol (mg) | 357.025 | 214.21 |
| Sodyum (mg) | 763.231 | 457.94 |
| Potasyum (mg) | 173.57 | 104.14 |
| Kalsiyum (mg) | 59.727 | 35.84 |
| Vitamin A (iu) | 335.562 | 201.34 |
| Vitamin C (mg) | 8.849 | 5.31 |
| Demir | 2.038 | 1.22 |
Sahanda yumurtanın 100 gramında 230 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (60 gr) sahanda yumurta 138 kaloridir. Sahanda yumurtanın 100 gramı 2.33 gram karbonhidrat, 11.12 gram protein, 19.66 gram yağ, 0.66 gram lif içermektedir.
Sahanda yumurta, yağ ile yapıldığı için kalorisi normal yumurtadan daha yüksektir. Mümkün olduğunca az yağda yapılarak çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş