Sahanda Yumurta Kaç Kalori?

60 gr

Adet (Orta)

138
kcal

Karbonhidrat1.4 gr%7

Protein6.67 gr%34

Yağ11.79 gr%59

Karb.

1.4 gr. (%7)

Protein

6.67 gr. (%34)

Yağ

11.79 gr. (%59)

Sahanda Yumurta Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.328	1.4
Protein (g)	11.119	6.67
Yağ (g)	19.655	11.79
Lif (g)	0.658	0.39
Kolesterol (mg)	357.025	214.21
Sodyum (mg)	763.231	457.94
Potasyum (mg)	173.57	104.14

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	59.727	35.84
Vitamin A (iu)	335.562	201.34
Vitamin C (mg)	8.849	5.31
Demir	2.038	1.22

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.328	1.4
Protein (g)	11.119	6.67
Yağ (g)	19.655	11.79
Lif (g)	0.658	0.39
Kolesterol (mg)	357.025	214.21
Sodyum (mg)	763.231	457.94
Potasyum (mg)	173.57	104.14
Kalsiyum (mg)	59.727	35.84
Vitamin A (iu)	335.562	201.34
Vitamin C (mg)	8.849	5.31
Demir	2.038	1.22

Sahanda Yumurta besin değerlerini öğrendiniz, Sahanda Yumurta tarifini öğrenmek için tıklayın

Sahanda Yumurta kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sahanda Yumurta besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sahanda Yumurta için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sahanda Yumurta hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sahanda yumurtanın 100 gramında 230 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (60 gr) sahanda yumurta 138 kaloridir. Sahanda yumurtanın 100 gramı 2.33 gram karbonhidrat, 11.12 gram protein, 19.66 gram yağ, 0.66 gram lif içermektedir.

Sahanda yumurta, yağ ile yapıldığı için kalorisi normal yumurtadan daha yüksektir. Mümkün olduğunca az yağda yapılarak çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Bebeğiniz ne kadar uykuya ihtiyaç duyuyor?

D vitamini hakkında az bilinen 11 gerçek

Fettuccine alfredo nedir?

Dünyanın en değerli baharatı: Safran nedir?

Hızlı kilo vermek zararlı mıdır?

Tüm İçerikler