Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
47.9 gr. (%85)
Protein
6.7 gr. (%12)
Yağ
1.7 gr. (%3)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 24.82 | 47.9 |
| Protein (g) | 3.473 | 6.7 |
| Yağ (g) | 0.88 | 1.7 |
| Lif (g) | 0.99 | 1.91 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 126.089 | 243.35 |
| Potasyum (mg) | 18.199 | 35.12 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 4.163 | 8.03 |
| Vitamin A (iu) | 5.864 | 11.32 |
| Vitamin C (mg) | 0.602 | 1.16 |
| Demir | 0.038 | 0.07 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 24.82 | 47.9 |
| Protein (g) | 3.473 | 6.7 |
| Yağ (g) | 0.88 | 1.7 |
| Lif (g) | 0.99 | 1.91 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 126.089 | 243.35 |
| Potasyum (mg) | 18.199 | 35.12 |
| Kalsiyum (mg) | 4.163 | 8.03 |
| Vitamin A (iu) | 5.864 | 11.32 |
| Vitamin C (mg) | 0.602 | 1.16 |
| Demir | 0.038 | 0.07 |
Salçalı makarnanın 100 gramında 120 kalori bulunmaktadır. Salçalı makarnanın 1 porsiyonu ( 193 gr) 230 kaloridir. Tepeleme 1 çorba kaşığı (25 gr) salçalı makarna 30 kaloridir. Salçalı makarnanın 100 gramı 24.82 gram karbonhidrat, 3.47 gram protein, 0.88 gram yağ, 0.99 gram lif içermektedir.
Salçalı makarna, lezzetli ve doyurucu bir karbonhidrat kaynağıdır. Ancak porsiyon miktarına dikkat ederek tüketmek sağlıklı bir seçimdir. Diyetkolik uygulamasıyla tüketim miktarını takip edebilirsin!
Salçalı makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Bu yüzden şeker hastalarının çok sık ve çok fazla miktarda tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, ekmek hakkı yerine 6-8 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sayfayı Paylaş