FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Şalgam Kaç Kalori?

Şalgam Kaç Kalori?

50 gr
Porsiyon (Orta)
13
kcal
Karbonhidrat2.33 gr%80
Protein0.49 gr%17
Yağ0.11 gr%4

Karb.

2.33 gr. (%80)

Protein

0.49 gr. (%17)

Yağ

0.11 gr. (%4)

Şalgam Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.662.33
Protein (g)0.990.49
Yağ (g)0.220.11
Lif (g)3.491.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)5829
Potasyum (mg)238119
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)5025
Vitamin A (iu)126
Vitamin C (mg)2010
Demir0.440.22
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.662.33
Protein (g)0.990.49
Yağ (g)0.220.11
Lif (g)3.491.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)58 29
Potasyum (mg)238119
Kalsiyum (mg)5025
Vitamin A (iu)126
Vitamin C (mg)2010
Demir0.440.22
Şalgam kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Şalgam besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Şalgam için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Şalgam hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Şalgam, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Şalgam genel olarak içecek haline getirilerek tüketilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail