Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sardalya Salatası Kaç Kalori?

365 gr

Porsiyon (Orta)

399
kcal

Karbonhidrat8.2 gr%12

Protein37.93 gr%56

Yağ22.06 gr%32

Karb.

8.2 gr. (%12)

Protein

37.93 gr. (%56)

Yağ

22.06 gr. (%32)

Sardalya Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.246	8.2
Protein (g)	10.393	37.93
Yağ (g)	6.044	22.06
Lif (g)	0.912	3.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	412.964	1507.32
Potasyum (mg)	289.216	1055.64

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	163.109	595.35
Vitamin A (iu)	131.645	480.5
Vitamin C (mg)	25.564	93.31
Demir	1.568	5.72

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.246	8.2
Protein (g)	10.393	37.93
Yağ (g)	6.044	22.06
Lif (g)	0.912	3.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	412.964	1507.32
Potasyum (mg)	289.216	1055.64
Kalsiyum (mg)	163.109	595.35
Vitamin A (iu)	131.645	480.5
Vitamin C (mg)	25.564	93.31
Demir	1.568	5.72

Sardalya Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Sardalya Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Sardalya Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sardalya Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sardalya Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sardalya Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sardalya salatası, fosfor, protein, potasyum, A vitamini gibi besin ögelerine sahiptir. Ana öğünlerde ana yemek olarak veya salata çeşidi olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, bir porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Internal shower nedir?

Haydi mutfağa! Sağlıklı cheesecake yapıyoruz

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl devam ettirilir?

Çörek otu yağı faydaları nelerdir?

Yumurta Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Tüm İçerikler