Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
Karb.
3.31 gr. (%83)
Protein
0.64 gr. (%16)
Yağ
0.05 gr. (%1)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 33.06 | 3.31 |
| Protein (g) | 6.36 | 0.64 |
| Yağ (g) | 0.5 | 0.05 |
| Lif (g) | 2.1 | 0.21 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 17 | 1.7 |
| Potasyum (mg) | 401 | 40.1 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 181 | 18.1 |
| Vitamin A (iu) | 9 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 31.2 | 3.12 |
| Demir | 1.7 | 0.17 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 33.06 | 3.31 |
| Protein (g) | 6.36 | 0.64 |
| Yağ (g) | 0.5 | 0.05 |
| Lif (g) | 2.1 | 0.21 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 17 | 1.7 |
| Potasyum (mg) | 401 | 40.1 |
| Kalsiyum (mg) | 181 | 18.1 |
| Vitamin A (iu) | 9 | 0.9 |
| Vitamin C (mg) | 31.2 | 3.12 |
| Demir | 1.7 | 0.17 |
Sarımsağın 100 gramında 149 kalori bulunmaktadır. Sarımsağın 1 dişi (3 gr) 4 kalori, 1 adedi (35 gr) 52 kaloridir. Sarımsağın 100 gramı 33.06 gram karbonhidrat, 6.36 gram protein, 0.5 gram yağ, 2.1 gram lif içermektedir.
Sarımsak, yemeklere aroma katmak amacıyla kullanılır. Sarımsak, mide ve prostat kanserine karşı koruyucu antioksidan maddeler içerir. İçeriğindeki allisin maddesi vücut direncini artırır.
Sayfayı Paylaş
