Soya Ürünleri Kaç Kalori?

50 gr

Porsiyon (Orta)

180
kcal

Karbonhidrat0.2 gr%1

Protein18.58 gr%61

Yağ11.68 gr%38

Karb.

0.2 gr. (%1)

Protein

18.58 gr. (%61)

Yağ

11.68 gr. (%38)

Soya Ürünleri Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.402	0.2
Protein (g)	37.159	18.58
Yağ (g)	23.35	11.68
Lif (g)	17.073	8.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2
Potasyum (mg)	1808	904

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	251	125.5
Vitamin A (iu)	45	22.5
Vitamin C (mg)	0.004	0
Demir	10.043	5.02

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.402	0.2
Protein (g)	37.159	18.58
Yağ (g)	23.35	11.68
Lif (g)	17.073	8.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2
Potasyum (mg)	1808	904
Kalsiyum (mg)	251	125.5
Vitamin A (iu)	45	22.5
Vitamin C (mg)	0.004	0
Demir	10.043	5.02

Soya Ürünleri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soya Ürünleri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soya Ürünleri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soya Ürünleri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Soya ürünleri, Protein ve yağ içeriği yüksektir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko ve lif açısından iyi bir kaynaktır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kan yaptığı doğru mu? Kuşburnu çayı nedir?

Stresten kurtulmak için 11 nefes egzersizi

Stresin iyisi de varmış!

Karın yağlarından kurtulmanın 6 bilimsel yolu

Hayal Panosu: Vision board nasıl yapılır?

Tüm İçerikler