Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
33.66 gr. (%85)
Protein
4.94 gr. (%13)
Yağ
0.9 gr. (%2)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 48.079 | 33.66 |
| Protein (g) | 7.052 | 4.94 |
| Yağ (g) | 1.283 | 0.9 |
| Lif (g) | 2.998 | 2.1 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 428 | 299.6 |
| Potasyum (mg) | 85 | 59.5 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 15 | 10.5 |
| Vitamin A (iu) | 4 | 2.8 |
| Vitamin C (mg) | 0.001 | 0 |
| Demir | 1.258 | 0.88 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 48.079 | 33.66 |
| Protein (g) | 7.052 | 4.94 |
| Yağ (g) | 1.283 | 0.9 |
| Lif (g) | 2.998 | 2.1 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 428 | 299.6 |
| Potasyum (mg) | 85 | 59.5 |
| Kalsiyum (mg) | 15 | 10.5 |
| Vitamin A (iu) | 4 | 2.8 |
| Vitamin C (mg) | 0.001 | 0 |
| Demir | 1.258 | 0.88 |
Susamsız pidenin 1 porsiyonunda (70 gr) 165 kaloridir. Susamsız pidenin 1 ince dilimi (20 gr) 47 kaloridir. Susamsız pidenin 100 gramı 48.08 gram karbonhidrat, 7.05 gram protein, 1.28 gram yağ, 3 gram lif içermektedir.
Buğday unundan pide, tam buğday unu kullanılarak yapıldığında doyuruculuğu artar ancak 1 ortaboy pide de 16-20 dilim ekmek olduğunu unutmamalı ve öğündeki ekmek hakkına uygun tüketim yapmalısın.
Sayfayı Paylaş