Tam Buğdaylı Makarna Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı (200 ml lik)

752
kcal

Karbonhidrat153.2 gr%83

Protein28.6 gr%16

Yağ2.6 gr%1

Karb.

153.2 gr. (%83)

Protein

28.6 gr. (%16)

Yağ

2.6 gr. (%1)

Tam Buğdaylı Makarna Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	76.6	153.2
Protein (g)	14.3	28.6
Yağ (g)	1.3	2.6
Lif (g)	5.9	11.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	76.6	153.2
Protein (g)	14.3	28.6
Yağ (g)	1.3	2.6
Lif (g)	5.9	11.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Tam Buğdaylı Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Tam Buğdaylı Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Tam Buğdaylı Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Tam Buğdaylı Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Tam buğdaylı makarnanın 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. 1 paket (350 gr) tam buğdaylı makarna 1316 kaloridir. Tam buğdaylı makarnanın 100 gramı 76.6 gram karbonhidrat, 14.3 gram protein, 1.3 gram yağ, 5.9 gram lif içermektedir.

Tam buğday unundan makarna, beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşüktür ve yok tutuculuğu fazladır. Kilo verme sürecinde ekmek yerine tüketilebilir. 2 çorba kaşığı pişmiş makarna 1 dilim ekmek yerine geçmektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Slow Carb diyeti nedir?

Hangi durumda hangi magnezyum takviyesi kullanılmalı?

Kolin nedir ? Hangi vitaminde bulunur?

TSH yüksekliğinde beslenme

Günlük ne kadar uykuya ihtiyacımız var?

Tüm İçerikler