FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

120 gr
Porsiyon (Orta)
183
kcal
Karbonhidrat9.04 gr%26
Protein16.53 gr%48
Yağ8.98 gr%26

Karb.

9.04 gr. (%26)

Protein

16.53 gr. (%48)

Yağ

8.98 gr. (%26)

Tavuk Köftesi Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)7.5359.04
Protein (g)13.77916.53
Yağ (g)7.4858.98
Lif (g)0.971.16
Kolesterol (mg)63.02175.63
Sodyum (mg)158.449190.14
Potasyum (mg)265.71318.85
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)46.43955.73
Vitamin A (iu)59.95571.95
Vitamin C (mg)8.9610.75
Demir1.5521.86
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)7.5359.04
Protein (g)13.77916.53
Yağ (g)7.4858.98
Lif (g)0.971.16
Kolesterol (mg)63.02175.63
Sodyum (mg)158.449 190.14
Potasyum (mg)265.71318.85
Kalsiyum (mg)46.43955.73
Vitamin A (iu)59.95571.95
Vitamin C (mg)8.9610.75
Demir1.5521.86
Tavuk Köftesi besin değerlerini öğrendiniz, Tavuk Köftesi tarifini öğrenmek için tıklayın
Tavuk Köftesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Tavuk Köftesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Tavuk Köftesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Tavuk Köftesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Tavuk köftesinin 100 gramında 152 kalori bulunmaktadır. Tavuk köftesinin 1 porsiyonu (120 gr) 183 kalori, 1 köfte kadarı (30 gr) 46 kaloridir. Tavuk köftesinin 100 gramı 7.54 gram karbonhidrat, 13.78 gram protein, 7.48 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Tavuk köftesi, iyi bir protein kaynağıdır ve diğer et gruplarına göre yağ oranı daha düşüktür. Kızartılarak tüketilmemelidir. Tavuk köftesi fırında veya yağsız yapışmaz tavada pişirilerek tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail