Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
46.77 gr. (%65)
Protein
15.93 gr. (%22)
Yağ
9.03 gr. (%13)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 21.259 | 46.77 |
| Protein (g) | 7.239 | 15.93 |
| Yağ (g) | 4.103 | 9.03 |
| Lif (g) | 0.416 | 0.92 |
| Kolesterol (mg) | 25.831 | 56.83 |
| Sodyum (mg) | 77.341 | 170.15 |
| Potasyum (mg) | 105.518 | 232.14 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 8.705 | 19.15 |
| Vitamin A (iu) | 36.536 | 80.38 |
| Vitamin C (mg) | 0.009 | 0.02 |
| Demir | 0.301 | 0.66 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 21.259 | 46.77 |
| Protein (g) | 7.239 | 15.93 |
| Yağ (g) | 4.103 | 9.03 |
| Lif (g) | 0.416 | 0.92 |
| Kolesterol (mg) | 25.831 | 56.83 |
| Sodyum (mg) | 77.341 | 170.15 |
| Potasyum (mg) | 105.518 | 232.14 |
| Kalsiyum (mg) | 8.705 | 19.15 |
| Vitamin A (iu) | 36.536 | 80.38 |
| Vitamin C (mg) | 0.009 | 0.02 |
| Demir | 0.301 | 0.66 |
Tavuklu pilavın 100 gramında 153 kalori bulunmaktadır. Tavuklu pilavın 1 porsiyonu (220 gr) 336 kaloridir. Tavuklu pilavın 100 gramı 21.26 gram karbonhidrat, 7.24 gram protein, 4.1 gram yağ, 0.42 gram lif içermektedir.
Tavuklu pilav, karbonhidrat ve proteini bir arada sunan dengeli bir öğündür. Hem enerji verir hem de uzun süre tok tutar. Porsiyonlarını kontrol etmek için Diyetkolik uygulamasını indir!Tavuklu Pilav, yağ miktarına dikkat ederek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Diyet yapan kişiler, pilavın karbonhidrat içeriğinin yüksek olduğu unutmayarak porsiyona dikkat etmelidir.
Sayfayı Paylaş