Yeşil soğan Kaç Kalori?

50 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat2.32 gr%75

Protein0.66 gr%21

Yağ0.1 gr%3

Karb.

2.32 gr. (%75)

Protein

0.66 gr. (%21)

Yağ

0.1 gr. (%3)

Yeşil soğan Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.63	2.32
Protein (g)	1.31	0.66
Yağ (g)	0.19	0.1
Lif (g)	1.72	0.86
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	25	12.5
Potasyum (mg)	275	137.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	79	39.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	21	10.5
Demir	2.06	1.03

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.63	2.32
Protein (g)	1.31	0.66
Yağ (g)	0.19	0.1
Lif (g)	1.72	0.86
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	25	12.5
Potasyum (mg)	275	137.5
Kalsiyum (mg)	79	39.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	21	10.5
Demir	2.06	1.03

Yeşil soğan kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil soğan besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil soğan için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil soğan hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil soğan, folat, potasyum, demir ve lif açısından zengindir. Kalorisi düşüktür ve antioksidan etkiye sahiptir. Yemeklerde ve salatalarda kullanılır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kendimi eleştirmeyi bırakıyorum!

Faydaları saymakla bitmiyor! Hünnap nedir?

Kakao nedir?

Altın tahıl: Kinoa nedir?

Tatlı patatesin faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler