Yoğurtlu Makarna Kaç Kalori?

80 gr

Porsiyon (Orta)

129
kcal

Karbonhidrat17.2 gr%66

Protein4.24 gr%16

Yağ4.49 gr%17

Karb.

17.2 gr. (%66)

Protein

4.24 gr. (%16)

Yağ

4.49 gr. (%17)

Yoğurtlu Makarna Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.498	17.2
Protein (g)	5.304	4.24
Yağ (g)	5.618	4.49
Lif (g)	2.207	1.77
Kolesterol (mg)	3.125	2.5
Sodyum (mg)	153.727	122.98
Potasyum (mg)	140.53	112.42

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	86.802	69.44
Vitamin A (iu)	348.233	278.59
Vitamin C (mg)	2.254	1.8
Demir	0.39	0.31

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.498	17.2
Protein (g)	5.304	4.24
Yağ (g)	5.618	4.49
Lif (g)	2.207	1.77
Kolesterol (mg)	3.125	2.5
Sodyum (mg)	153.727	122.98
Potasyum (mg)	140.53	112.42
Kalsiyum (mg)	86.802	69.44
Vitamin A (iu)	348.233	278.59
Vitamin C (mg)	2.254	1.8
Demir	0.39	0.31

Yoğurtlu Makarna besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Makarna tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu makarnanın 100 gramında 162 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu makarnanın 1 porsiyonu (80 gr) 129 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 24 kaloridir. Yoğurtlu makarnanın 100 gramı 21.5 gram karbonhidrat, 5.3 gram protein, 5.62 gram yağ içermektedir.

Yoğurtlu makarna, içeriğinde karbonhidrat, protein ve yağı hep beraber içerir. Bu nedenle tek başına yanında bol salata ile bir öğün olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

İyi ve kötü besinler gerçekten var mı?

Stres kilo aldırır mı?

Bayıla bayıla yediğimiz yumurtayı ne kadar doğru tüketiyoruz?

Spordan sonra nasıl beslenilmelidir?

Çevre dostu gıda ambalajı nedir?

Tüm İçerikler