Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
133.88 gr. (%89)
Protein
14.94 gr. (%10)
Yağ
2.12 gr. (%1)
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 66.94 | 133.88 |
| Protein (g) | 7.47 | 14.94 |
| Yağ (g) | 1.06 | 2.12 |
| Lif (g) | 3.4 | 6.8 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 771 | 1542 |
| Potasyum (mg) | 147 | 294 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 28 | 56 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.42 | 2.84 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 66.94 | 133.88 |
| Protein (g) | 7.47 | 14.94 |
| Yağ (g) | 1.06 | 2.12 |
| Lif (g) | 3.4 | 6.8 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 771 | 1542 |
| Potasyum (mg) | 147 | 294 |
| Kalsiyum (mg) | 28 | 56 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.42 | 2.84 |
Yufka ekmeğinin 100 gramında 314 kalori bulunmaktadır. 1 adet yufka ekmeği (200 gr) 628 kaloridir. Yufka ekmeğinin 100 gramı 66.94 gram karbonhidrat, 7.47 gram protein, 1.06 gram yağ, 3.4 gram lif içermektedir.
Yufka ekmeği, 1 adet yufkada 7-8 dilim ekmeğin kalorisi vardır. Tüketildiğinde bu miktar göz önüne alınmalıdır.
Sayfayı Paylaş