Zeytinyağlı Brokoli Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

78
kcal

Karbonhidrat7.89 gr%54

Protein3.32 gr%23

Yağ3.53 gr%24

Karb.

7.89 gr. (%54)

Protein

3.32 gr. (%23)

Yağ

3.53 gr. (%24)

Zeytinyağlı Brokoli Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.259	7.89
Protein (g)	2.216	3.32
Yağ (g)	2.353	3.53
Lif (g)	2.154	3.23
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	197.563	296.34
Potasyum (mg)	310.707	466.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	57.173	85.76
Vitamin A (iu)	176.653	264.98
Vitamin C (mg)	58.23	87.34
Demir	0.808	1.21

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.259	7.89
Protein (g)	2.216	3.32
Yağ (g)	2.353	3.53
Lif (g)	2.154	3.23
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	197.563	296.34
Potasyum (mg)	310.707	466.06
Kalsiyum (mg)	57.173	85.76
Vitamin A (iu)	176.653	264.98
Vitamin C (mg)	58.23	87.34
Demir	0.808	1.21

Zeytinyağlı Brokoli besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Brokoli tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Brokoli kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Brokoli besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Brokoli için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Brokoli hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı brokolinin 100 gramında 52 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı brokolinin 1 porsiyonu (150 gr, 1 kase) 78 kalori, 1 çorba kaşığı (25 gr) 13 kaloridir. Zeytinyağlı brokolinin 100 gramı 5.26 gram karbonhidrat, 2.22 gram protein, 2.35 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı Brokoli, içerisindeki çeşitli sebzeler olduğundan vitamin, mineral ve lif açısından zengin bir yemektir. Zeytinyağlı Brokoli ana öğünleriniz için sağlıklı bir alternatiftir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kahve içmek için en iyi zaman ne zaman?

Çorba diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Doğal mucize: Adaptojenler

Bütün keten tohumu öğütülmüş keten tohumuna karşı

Polikistik over sendromuna sahip bireyler için yoga

Tüm İçerikler