Zeytinyağlı Kabak Dolması Kaç Kalori?

180 gr

Porsiyon (Orta)

146
kcal

Karbonhidrat25.66 gr%79

Protein4.7 gr%14

Yağ2.16 gr%7

Karb.

25.66 gr. (%79)

Protein

4.7 gr. (%14)

Yağ

2.16 gr. (%7)

Zeytinyağlı Kabak Dolması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.254	25.66
Protein (g)	2.609	4.7
Yağ (g)	1.2	2.16
Lif (g)	1.657	2.98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40.016	72.03
Potasyum (mg)	246.525	443.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	33.765	60.78
Vitamin A (iu)	68.988	124.18
Vitamin C (mg)	20.923	37.66
Demir	1.439	2.59

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.254	25.66
Protein (g)	2.609	4.7
Yağ (g)	1.2	2.16
Lif (g)	1.657	2.98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40.016	72.03
Potasyum (mg)	246.525	443.75
Kalsiyum (mg)	33.765	60.78
Vitamin A (iu)	68.988	124.18
Vitamin C (mg)	20.923	37.66
Demir	1.439	2.59

Zeytinyağlı Kabak Dolması besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Kabak Dolması tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Kabak Dolması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Kabak Dolması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Kabak Dolması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramında 81 kalori bulunmaktadır. 1 adet (90 gr) zeytinyağlı kabak dolması 73 kaloridir. Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramı 14.25 gram karbonhidrat, 2.61 gram protein, 1.2 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.

Zeytinyağlı kabak dolması; C vitamini ve B6 vitamini açısından zengindir. Öğünlerde 2 adet zeytinyağlı kabak dolması 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Taş devrine geri dönüyoruz! Paleo diyeti nedir?

Soya meme kanserine neden olabilir mi?

A vitamini eksikliği nedir ve nasıl tedavi edilir?

Yüksek tansiyon nedir?

Kilo aldıran ilaçlar nelerdir?

Tüm İçerikler