Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
25.66 gr. (%79)
Protein
4.7 gr. (%14)
Yağ
2.16 gr. (%7)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.254 | 25.66 |
| Protein (g) | 2.609 | 4.7 |
| Yağ (g) | 1.2 | 2.16 |
| Lif (g) | 1.657 | 2.98 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 40.016 | 72.03 |
| Potasyum (mg) | 246.525 | 443.75 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 33.765 | 60.78 |
| Vitamin A (iu) | 68.988 | 124.18 |
| Vitamin C (mg) | 20.923 | 37.66 |
| Demir | 1.439 | 2.59 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.254 | 25.66 |
| Protein (g) | 2.609 | 4.7 |
| Yağ (g) | 1.2 | 2.16 |
| Lif (g) | 1.657 | 2.98 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 40.016 | 72.03 |
| Potasyum (mg) | 246.525 | 443.75 |
| Kalsiyum (mg) | 33.765 | 60.78 |
| Vitamin A (iu) | 68.988 | 124.18 |
| Vitamin C (mg) | 20.923 | 37.66 |
| Demir | 1.439 | 2.59 |
Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramında 81 kalori bulunmaktadır. 1 adet (90 gr) zeytinyağlı kabak dolması 73 kaloridir. Zeytinyağlı kabak dolmasının 100 gramı 14.25 gram karbonhidrat, 2.61 gram protein, 1.2 gram yağ, 1.66 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı kabak dolması; C vitamini ve B6 vitamini açısından zengindir. Öğünlerde 2 adet zeytinyağlı kabak dolması 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yerine tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş