Sağlıklı Zerrecikler: Pişmiş Bulgur

Buğdaydan elde edilen en değerli besinlerden olan bulgur, iyi bir B vitamini ve lif kaynağı. Pişmiş bulgurla yapılan yemeklerin besin değeri ise içine eklenen malzemelerle daha da artıyor.

Günün besini: pişmiş bulgur

Bulgurun faydaları artık herkes tarafından biliniyor. İyi bir B vitamini deposu olan bulgur, aynı zamanda lif kaynağı… Diyet yapanların, formda kalmak isteyenlerin ekmek hakkı yerine tüketebileceği pişmiş bulgur, özellikle kalori/salata">salata olarak taze meyvelerle çeşitlendirildiğinde lezzetli ve sağlıklı bir öğün sunuyor.