288 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
288 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)288 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
4 Kişilik
25 dk
20 dk4 Kişilik25 dk20 dkYıkanmış inciler kaynamış suda 15-20 dakika bekletilir
Kafasındaki sapı koparılır ve parmak yardımıyla içi açılır, kıyılmış ceviz ve tarçın karıştırılıp incilerin içerisi doldurulur
Tencereye alınan incirlerin üzerine bal eşit şekilde dökülür, tencerenin dibine 2-3 yemek kaşığı sıcak su dökülüp en kısık ateşte ağzı kapalı olarak 15- 20 dakika pişirilir
Üzerine ceviz ile süsleme yapabilirsiniz
Afiyet olsun
İncir Dolması'nın 1 Porsiyonunda 288 kcal bulunmaktadır. İncir Dolması'nın 76 gramı 48.74 gram karbonhidrat, 9.72 gram protein, 19.98 gram yağ, 7.86 gram lif içermektedir.
İncir Dolması kaç kalori?
0.0