184 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (196 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
184 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (196 gr)184 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (196 gr)
3 Kişilik
15 dk
15 dk3 Kişilik15 dk15 dkKinoalı puding tarifi için; öncelikle sütü bir tencereye koyup ısıtmaya başla
Sütün içerisine çubuk tarçını, vanilya çekirdeklerini ve çubuğunu ekle
Kaynamaya başlayınca yıkadığın kinoaları ekle
Karışım iyice puding haline gelinceye kadar ara ara karıştırarak pişir
Kıvama gelince içinden çubuk tarçın ve vanilyayı çıkararak bal ekle
İyice karıştırdıktan sonra kaselere servis edip soğumaya bırak
Soğuduktan sonra, ister tarçın isterseniz bir meyve ekleyebilirsin
Kinoalı puding servise hazırdır
Afiyet olsun
Kinoalı Puding'in 1 Porsiyonunda 184 kcal bulunmaktadır. Kinoalı Puding'in 196 gramı 12.46 gram karbonhidrat, 3.49 gram protein, 2.90 gram yağ, 0.92 gram lif içermektedir.
Kinoalı Puding kaç kalori?
0.0
