Diyet Listeleri
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Testler
Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Listeleri
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz
İçerikleri
Tümü
217
Makale
18
Tarif
187
Video
12
Bu besinler tansiyon ve kolesterol seviyelerini düşürüyor
Hastalıklar söz konusu olduğunda hemen uzak durmamız gereken besinleri öğrenmek isteriz. Peki ya daha çok tüketmemiz gerekenler?
Spordan sonra nasıl beslenmeliyiz?
Spordan sonra ağırlık verilmesi gereken besin öğeleri ve bunların performansımıza etkileri.
Etli Ekmek
277 kcal • 1 Porsiyon (132 gr)
Şekersiz Balkabaklı Mozaik Pasta
101 kcal • 1 Porsiyon (54 gr)
Masumlar! Şeker oranı en düşük meyve ve sebzeler
Beyaz lahananın neredeyse sıfır yağ ve çok düşük şeker içerdiğini biliyor muydunuz?
Diyet dostu mantar nasıl seçilir, nasıl pişirilir?
Hem çok lezzetli hem hiç yağ içermiyor! Diyet için en ideal besinlerden biri...
Balkabaklı Kepekli Fırın Makarna
326 kcal • 1 Porsiyon (231 gr)
Herkesin derdi başka! Kilo almak istiyorum diyorsanız bunları yiyin
Kimse anlamıyor olsa da biz sizi anlıyoruz! İşte kilo almak için diyet listenize ekleyebileceğiniz 5 besin.
Kahveli Şekersiz Kurabiye
121 kcal • 1 Porsiyon (37 gr)
Patatesli Açma
418 kcal • 1 Porsiyon (132 gr)
Zeytinli Açma
401 kcal • 1 Porsiyon (102 gr)
Açma
381 kcal • 1 Porsiyon (92 gr)
Diyette akşam yemeği yememek gerçekten kilo verdiriyor mu?
“Bugün çok yedim, akşam en iyisi bir şey yemeyeyim” diyenlerdenseniz büyük bir yanılgı içindesiniz demektir!
Migrene ne iyi gelir? Migren ağrısını azaltacak beslenme önerileri
Eğer migren ağrılarıyla başınız dertteyse ve “Migren ağrısına ne iyi gelir?”in cevabını arıyorsanız sizin için sıraladığımız migren ağrısına...
Ay Çöreği
383 kcal • 1 Porsiyon (111 gr)
İstediğinizi yiyebilirsiniz! Diyette 80/20 kuralı nedir?
Diyet dendiğinde hala akla kısıtlamalar ve yasaklar geliyor. Fakat 80/20 kuralı sayesinde sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen ayrılmanıza gerek kalmıyor...
Diyette makarna yenir mi?
Diyet ve makarna kelimelerini yan yana görmenin çoğu kişi için şaşırtıcı olduğunu biliyoruz. Öyleyse şaşırmaya hazır olun. Çünkü diyette...
Bağırsak Dostu Raw Bar
103 kcal • 1 Porsiyon (35 gr)
Soğuk Detoks Çayı
24 kcal • 1 Porsiyon (64 gr)
Kuru Erik Topları
163 kcal • 1 Porsiyon (46 gr)
1
2
3
4
...
11
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.