Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

İçerikleri
Tümü 217 Makale 18 Tarif 187 Video 12
Kabızlığa ne iyi gelir? Bu tavsiyeler sayesinde kabızlık sorununuz ortadan kalkacak. Kabızlık, çözümü için türlü türlü yöntemler denenen ve çok sık karşılaşılan sorunlardan. Eğer siz de dönem dönem bu sorunu...
30 yaşından sonra kilo vermenizi kolaylaştıracak 7 ipucu "Metabolizmam yavaşlıyor, ne yesem yaramaya başladı" diye hayıflanmayın. Gidişatı değiştirmek sizin elinizde!
Magnolia 746 kcal • 1 Porsiyon (439 gr)
Çikolatalı Ekmek 150 kcal • 1 Porsiyon (63 gr)
Chia tohumu ve ıspanaklı türlü 373 kcal • 1 Porsiyon (646 gr)
Chia tohumlu granola bar 782 kcal • 1 Porsiyon (167 gr)
Matcha chia puding 307 kcal • 1 Porsiyon (243 gr)
Bezelye Yemeği 235 kcal • 1 Porsiyon (356 gr)
Mantar Yemeği 155 kcal • 1 Porsiyon (184 gr)
Havuç Tarator 158 kcal • 1 Porsiyon (106 gr)
Fast food'un sağlıklısı da mı olur demeyin: Patlıcanlı hamburger Her hamburger zararlı olacak diye bir şey yok! İşte hem sağlıklı hem pratik hem de lezzetli bir alternatif.
Pesto Soslu Kuşkonmazlı Makarna 315 kcal • 1 Porsiyon (189 gr)
Patlıcanlı Sağlıklı Hamburger 109 kcal • 1 Porsiyon (165 gr)
Avokadolu Tost 250 kcal • 1 Porsiyon (129 gr)
Kuru Erik Kürü 69 kcal • 1 Porsiyon (22 gr)
Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar...
Kronik kabızlıkla nasıl başa çıkılır? Kabızlık en sık rastlanan problemlerin başında geliyor. Peki bu dertten kurtulmak için neler yapılabilir, hangi besinlerden yardım alınabilir?
Patlıcan Oturtma 189 kcal • 1 Porsiyon (252 gr)
Yulaflı Cevizli Bar 222 kcal • 1 Porsiyon (98 gr)
Krizim geldi! Zamansız yakalayan tatlı krizleri nasıl atlatılır? Onlar çoğumuzun zayıf noktası, bir anlık göz kararmasıyla diyete ilişkin aldığımız kararları kenara koyma sebebimiz... Peki bu durumu önlemek...
Reklamsız Kullan