Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Öğrencilere hediye diyet planı!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
ETİKET
"7"
C vitamini ruh sağlığımızı iyileştirebilir mi?
Kendinizi daha iyi hissetmenin yolu besin takviyelerinden geçiyor olabilir...
Süt içemiyorsanız dert etmeyin! Süt alternatifleri nelerdir?
İnek sütünü sevmiyor, tüketmekte zorlanıyor ve yerine alternatifler mi arıyorsunuz? Bu alternatiflerin sağlıklı olup olmadığına dair kafa karışıklığı mı yaşıyorsunuz? Derdinizin...
Diyette yalnızca tavuğun göğüs kısmı mı tüketilir?
Diyet listelerinin parlayan yıldızı tavuk göğsünü bu kadar tercih edilir yapan nedir? Diyette tavuğun başka parçaları da yenebilir mi? Tavuk göğsüyle yapılabilecek birbirinden...
Domates suyunun faydaları nelerdir?
Takviyeler bağışıklığa gerçekten faydalı mı?
Birçok yaygın diyet takviyesinin bağışıklık fonksiyonlarını artırdığı iddia ediliyor hatta reklamlarda takviyeler olmadan yaşanmazmış izlenimi bile veriliyor… Peki takviyelerin...
Bitki çayı seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı beslenme sürecinde birçoğumuz bitki çaylarına sarılıyor olabiliriz...
Turşu bir probiyotik kaynağı mıdır?
Baharatların son kullanma tarihi geçer mi?
Cappuccino, Latte ve Macchiato’nun farkı nedir?
Turşu nasıl yapılır? Turşunun faydaları nelerdir?
Turşu mevsimi geldi! Kış sofralarının vazgeçilmezi olan turşu hazırlıkları yapılmaya başlandı...
Keto-Diyet’in 7 yan etkisi
Düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı beslenme hızlı kilo vermeyi vaat ediyor ancak keto-diyet aynı zamanda yan etkileri ve komplikasyonlarla birlikte geliyor...
Avokadonun 10 güçlü faydası
Çörek otu yağının mucizeleri
Doğa o kadar büyülü ki...
Bu meyveyi daha önce duymadınız! Goya (Acı Kavun)
Elma, armut, şeftali, çilek gibi klasik meyvelerden sıkıldıysanız, şimdiye kadar hiç duymadığınız konusunda çok iddialı olduğumuz bir meyveyle geldik: Goya… Diğer bir ismiyle acı...
Konserve ürünleri alırken dikkat etmemiz gereken 8 madde
Reklamsız Kullan
Avokadoyu bir de böyle deneyin!
Avokadonun yararlarını sürekli duyuyor ancak beslenmenizde yer veremiyorsanız bu yazı size ilham olacak! Avokadonun birbirinden farklı kullanım biçimleri için okumaya devam edin...
Anne sütünün saklanması: Yapılması ve yapılmaması gerekenler
Anne sütü saklanması nasıl olur, kaç gün saklayabilirim gibi sorularla kafanız mı karışık? Gelin hep birlikte öğrenelim...
Hangi durumda hangi magnezyum takviyesi kullanılmalı?
Kronik yorgunluk ve enerji problemi mi yaşıyorsunuz? Kabızlık mı çekiyorsunuz? Regl ağrısı ve düzensizliğiniz mi var? Magnezyum takviyesi almanız gerekebilir! Peki hangi türünü...
Kilo vermek için 11 sağlıklı akşam yemeği tarifi
Tansiyona iyi gelen 10 içecek
Bütün keten tohumu öğütülmüş keten tohumuna karşı
Keten tohumunu öğütsek de mi tüketsek bütün mü tüketsek hangisi daha sağlıklı sorusunu açıklığa kavuşturacağız...
Yemekten sonra kalp çarpıntısı yaşamak normal midir?
''Yemekten sonra kalbim sıkışıyor sanki, çok yemekten mi oluyor yediklerimden mi anlamıyorum'' diyorsanız doğru yerdesiniz...
Kurubaklagiller: Mutfağınızda bulunan bitkisel proteinler
Nane yağı kullanımları ve faydaları
Kokusuyla hepimizi büyülediği kesin! Peki ya faydaları? Gelin naneyi daha yakından tanıyalım...
Şekersiz kola kilo aldırır mı?
Limonlu suyun faydaları
Güne kahve yerine limonlu suyla başlayanlar bu yazı tam size göre… İlk olarak sizlere soralım, limonlu suyu gerçekten faydalarını bilerek mi içiyorsunuz, yoksa popüler kültür...
Tam tahıllı gıdalar kan basıncını düşürür mü?
Diyabet hastaları aralıklı oruç yapabilir mi?
Hepimizin başına gelebilir! Katarakt nedir?
Islatma ve filizlendirme nasıl yapılır?
Reklamsız Kullan
Kas yapımı için ne kadar proteine ihtiyacınız var?
Özellikle spor yapanların cevabını çok merak ettikleri bir soruyu yanıtlayıp sizlere derin bir ohh çektirmeye geldik: Kas yapımı için protein alımı ne kadar olmalı, fazlası zarar...
Sağlıklı yaşam anne karnında başlar!
Sağlıklı bir gebelik geçirmenin bir bebeğin sağlıkla dünyaya gelmesinin ilk aşaması olduğunu hepimiz biliyoruz...
Kırmızı et alerjisi! Alfa-gal Sendromu nedir?
Kırmızı et severleri biraz üzecek, bu da olmaz dedirtecek türden bir alerji çeşidiyle karşınızdayız...
Biberiye yağı nedir?
Biberiye yağı kullanıyor musunuz? Ya da daha önce duydunuz mu? Beyin fonksiyonlarını desteklemek ve saç uzamasını sağlamak gibi çok çeşitli yararları olan biberiye yağının...
İyi mi kötü mü? Nitrat sağlık için faydalı mı?
Her şeyde ve herkeste olduğu gibi onun da faydası da var, zararı da… Bakalım hangi taraf ağır basacak? Nitratın sağlığa faydaları ve zararlarını sizler için derledik...
Ülseratif kolitte beslenme nasıl olmalıdır?
Yaban elması nedir?
Çiğ et yemenin zararları nelerdir?
Kafein hakkındaki mitler ve gerçekler
''Kahvesiz ayılamıyorum!'' diyenler...
Vejetaryen diyeti nedir? Nasıl yapılır?
Sağlıklı bir vejetaryen diyeti için okumaya devam edin...
Pkos diyeti nedir?
Polikistik over sendromu (PKOS)’nu duymayan yoktur, özellikle son zamanlarda çokça karşılaşılan bir hastalık olmaya başladı, biz de sizler için araştırdık, PKOS’lu bireyler için...
Artık açıklığa kavuşmalı! Günlük kalori ihtiyacımız nedir?
Günlük kalori ihtiyacınızı ve ideal kilonuzu öğrenin, zayıflamak için aldığınız kalori miktarını ne kadar azaltmanız gerektiğini hesaplayın...
Karpuz diyeti nedir? Nasıl yapılır?
Yaz geliyor karpuz sofralarda yerini almaya başlıyor...
Tavuk fileto nedir?
Sağlıklı beslenmenin bir parçası ve iyi protein kaynaklarından biri şüphesiz tavuk etidir...
Kilonuza değil zinde olmaya odaklanın
Tartıdaki sayılar değil sağlıklı olmanız önemli...
Yazın yumurta tüketimimizi nasıl arttırırız?
Son zamanlarda çevrenizden çokça yazın yumurta tüketilmez ifadesini duyabilirsiniz...
Keto diyet herkes için uygun mudur?
Ketojenik diyet, kısa adıyla keto diyeti, hemen herkes tarafından duyulmuş bir diyet modeli desek yanılmış olmayız, peki duyan herkes uygulayabilir mi? Sorunun cevabını gelin...
Sağlıklı kemikler için tüketilmesi gereken besinler
Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin yiyecekler yemek, kemiklerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir ve muhtemelen osteoporoz riskinizi azaltabilir...
Meşe palamudu nedir?
Su içmeyi hatırlamanın 12 yolu
Günlük su dengesini sağlayabilmek sağlıklı ve fit bir vücudun anahtarıdır...
1
...
2
3
4
5
6
...
10
Reklamsız Kullan
İlgini Çekebilir
Bahar yorgunluğu: Sebepler ve çözüm önerileri
Yürüyüşü daha etkili hale getirmenin yolları
Selülit problemini ortadan kaldırıyoruz!
Chia tohumu nedir?
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.