Ayran (Yağsız) Kaç Kalori?

150 gr

Su Bardağı

41
kcal

Karbonhidrat4.8 gr%54

Protein3 gr%34

Yağ1.05 gr%12

Karb.

4.8 gr. (%54)

Protein

3 gr. (%34)

Yağ

1.05 gr. (%12)

Ayran (Yağsız) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	3.2	4.8
Protein (g)	2	3
Yağ (g)	0.7	1.05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)	83	124.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	3.2	4.8
Protein (g)	2	3
Yağ (g)	0.7	1.05
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	83	124.5
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Ayran (Yağsız) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ayran (Yağsız) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ayran (Yağsız) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ayran (Yağsız) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ayran, vücudun kaybettiği su ve mineralleri geri kazandırmaya yardımcı ferahlık veren bir içecektir. Yemeklerin yanında ya da ara öğünlerde yarım porsiyon süt değişimi yerine tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Siyah çayın en sevilen hali: Bergamotlu siyah çay nedir?

Ayurvedik Beslenme Nedir?

Kolesterolü iyileştirmek için 12 adım

Tarçının faydaları nelerdir?

Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?

Tüm İçerikler