FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Buğday İrmiği Kaç Kalori?

Buğday İrmiği Kaç Kalori?

70 gr
Çay Bardağı (Normal)
228
kcal
Karbonhidrat48.24 gr%87
Protein6.69 gr%12
Yağ0.55 gr%1

Karb.

48.24 gr. (%87)

Protein

6.69 gr. (%12)

Yağ

0.55 gr. (%1)

Buğday İrmiği Besin Değerleri

100 gr1 Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)68.9148.24
Protein (g)9.566.69
Yağ (g)0.790.55
Lif (g)7.124.98
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10.7
Potasyum (mg)11278.4
100 gr1 Çay Bardağı (Normal)
Kalsiyum (mg)1711.9
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir10.7
100 gr1 Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)68.9148.24
Protein (g)9.566.69
Yağ (g)0.790.55
Lif (g)7.124.98
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1 0.7
Potasyum (mg)11278.4
Kalsiyum (mg)1711.9
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir10.7
Buğday İrmiği kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday İrmiği besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday İrmiği için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday İrmiği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail