FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Buğday Kepeği Kaç Kalori?

Buğday Kepeği Kaç Kalori?

35 gr
Porsiyon (Orta)
60
kcal
Karbonhidrat6.11 gr%47
Protein5.2 gr%40
Yağ1.63 gr%13

Karb.

6.11 gr. (%47)

Protein

5.2 gr. (%40)

Yağ

1.63 gr. (%13)

Buğday Kepeği Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.466.11
Protein (g)14.855.2
Yağ (g)4.651.63
Lif (g)45.3915.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)289.8
Potasyum (mg)1330465.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)7626.6
Vitamin A (iu)10.35
Vitamin C (mg)00
Demir12.34.31
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.466.11
Protein (g)14.855.2
Yağ (g)4.651.63
Lif (g)45.3915.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)28 9.8
Potasyum (mg)1330465.5
Kalsiyum (mg)7626.6
Vitamin A (iu)10.35
Vitamin C (mg)00
Demir12.34.31
Buğday Kepeği kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday Kepeği besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday Kepeği için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday Kepeği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade eden bir terimdir. Bu kısımda bol miktarda lif bulunur. Lif, bağırsak faaliyetlerinin düzenlemesini, kolesterolün düşürülmesini, kan şekerinin ayarlanmasını sağlamaktadır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail