Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
2.32 gr. (%99)
Protein
0.02 gr. (%1)
Yağ
0.01 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Tatlı Kaşığı | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 46.355 | 2.32 |
| Protein (g) | 0.405 | 0.02 |
| Yağ (g) | 0.207 | 0.01 |
| Lif (g) | 0.974 | 0.05 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.515 | 0.08 |
| Potasyum (mg) | 74.592 | 3.73 |
| 100 gr | 1 Tatlı Kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 12.913 | 0.65 |
| Vitamin A (iu) | 3.942 | 0.2 |
| Vitamin C (mg) | 32.373 | 1.62 |
| Demir | 0.614 | 0.03 |
| 100 gr | 1 Tatlı Kaşığı | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 46.355 | 2.32 |
| Protein (g) | 0.405 | 0.02 |
| Yağ (g) | 0.207 | 0.01 |
| Lif (g) | 0.974 | 0.05 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.515 | 0.08 |
| Potasyum (mg) | 74.592 | 3.73 |
| Kalsiyum (mg) | 12.913 | 0.65 |
| Vitamin A (iu) | 3.942 | 0.2 |
| Vitamin C (mg) | 32.373 | 1.62 |
| Demir | 0.614 | 0.03 |
Çilek reçelinin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Çilek reçelinin 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kalori, 1 çay kaşığı (3 gr) 6 kaloridir. Çilek reçelinin 100 gramı 46.35 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.21 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.
Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır ancak şeker ile hazırlanan reçel halini değil kendisini tüketmek daha doğrudur. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Sayfayı Paylaş