Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
13.78 gr. (%77)
Protein
3.28 gr. (%18)
Yağ
0.9 gr. (%5)
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 68.9 | 13.78 |
| Protein (g) | 16.42 | 3.28 |
| Yağ (g) | 4.5 | 0.9 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 68.9 | 13.78 |
| Protein (g) | 16.42 | 3.28 |
| Yağ (g) | 4.5 | 0.9 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Çıtır leblebinin 100 gramında 390 kalori bulunmaktadır. 1 avuç çıtır leblebi (20 gr) 78 kaloridir. Çıtır leblebinin 100 gramı 68.9 gram karbonhidrat, 16.42 gram protein, 4.5 gram yağ içermektedir.
Çıtır Leblebi, karbonhidrat, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksek bir yiyecektir. Lif oranı yüksek olduğundan bağırsak hareketlerini hızlandırır ve bağırsak tembelliğinin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Sayfayı Paylaş