Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
28.32 gr. (%60)
Yağ
18.77 gr. (%40)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.88 | 28.32 |
| Yağ (g) | 12.516 | 18.77 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 90 |
| Sodyum (mg) | 48 | 72 |
| Potasyum (mg) | 274 | 411 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 4 | 6 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 4.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.165 | 3.25 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 18.88 | 28.32 |
| Yağ (g) | 12.516 | 18.77 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 60 | 90 |
| Sodyum (mg) | 48 | 72 |
| Potasyum (mg) | 274 | 411 |
| Kalsiyum (mg) | 4 | 6 |
| Vitamin A (iu) | 3 | 4.5 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.165 | 3.25 |
Yarım yağlı dana etinin 100 gramında 187 kalori bulunmaktadır. Yarım yağlı dana etinin 1 porsiyonu (150 gr) 281 kalori, 1 köfte kadarı ( 30 gr) 56 kaloridir. Yarım yağlı dana etinin 100 gramı 18.88 gram protein, 12.52 gram yağ içermektedir.
Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.
Sayfayı Paylaş
