Elma (Pişmiş) Kaç Kalori?

90 gr

Porsiyon (Orta)

50
kcal

Karbonhidrat10.76 gr%94

Protein0.32 gr%3

Yağ0.38 gr%3

Karb.

10.76 gr. (%94)

Protein

0.32 gr. (%3)

Yağ

0.38 gr. (%3)

Elma (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.959	10.76
Protein (g)	0.356	0.32
Yağ (g)	0.418	0.38
Lif (g)	2.136	1.92
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.8
Potasyum (mg)	127	114.3

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	8	7.2
Vitamin A (iu)	9	8.1
Vitamin C (mg)	7.268	6.54
Demir	0.476	0.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.959	10.76
Protein (g)	0.356	0.32
Yağ (g)	0.418	0.38
Lif (g)	2.136	1.92
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1.8
Potasyum (mg)	127	114.3
Kalsiyum (mg)	8	7.2
Vitamin A (iu)	9	8.1
Vitamin C (mg)	7.268	6.54
Demir	0.476	0.43

Elma (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Elma (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Elma (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Elma (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği antioksidanlar kanserden koruyucu etkilidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Bulimia nervoza nedir?

En uzun geceye ev yapımı krem ile cildinizi hazır edin!

Şekersiz kola kilo aldırır mı?

Fonksiyonel beslenme nedir?

Karın kaslarınız daha hızlı belirginleşebilir!

Tüm İçerikler