Et (yağlı) Grubu Kaç Kalori?

90 gr

Porsiyon (Orta)

188
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein21.01 gr%58

Yağ15 gr%42

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

21.01 gr. (%58)

Yağ

15 gr. (%42)

Et (yağlı) Grubu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	23.34	21.01
Yağ (g)	16.67	15
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	77	69.3
Sodyum (mg)	51	45.9
Potasyum (mg)	187	168.3

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	17	15.3
Vitamin A (iu)	2	1.8
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.348	2.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	23.34	21.01
Yağ (g)	16.67	15
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	77	69.3
Sodyum (mg)	51	45.9
Potasyum (mg)	187	168.3
Kalsiyum (mg)	17	15.3
Vitamin A (iu)	2	1.8
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.348	2.11

Et (yağlı) Grubu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Et (yağlı) Grubu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Et (yağlı) Grubu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Et (yağlı) Grubu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yağlı et, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranı yüksek olduğundan sağlık hemde diyet açısından sakıncalıdır. Yüksek oranda kolesterol içerir. Yağlı kısımlar ayrılarak tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Demir eksikliği anemisi

Kabızlık çözücü: Sinameki nedir?

Fesleğen çayı nedir?

İnflamasyonda beslenmenin rolü

Tam tahıllı gıdalar kan basıncını düşürür mü?

Tüm İçerikler