Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
40.12 gr. (%72)
Protein
7.6 gr. (%14)
Yağ
8.28 gr. (%15)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.833 | 40.12 |
| Protein (g) | 2.619 | 7.6 |
| Yağ (g) | 2.855 | 8.28 |
| Lif (g) | 0.767 | 2.22 |
| Kolesterol (mg) | 22.021 | 63.86 |
| Sodyum (mg) | 201.731 | 585.02 |
| Potasyum (mg) | 34.787 | 100.88 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 15.527 | 45.03 |
| Vitamin A (iu) | 25.472 | 73.87 |
| Vitamin C (mg) | 0.052 | 0.15 |
| Demir | 0.401 | 1.16 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.833 | 40.12 |
| Protein (g) | 2.619 | 7.6 |
| Yağ (g) | 2.855 | 8.28 |
| Lif (g) | 0.767 | 2.22 |
| Kolesterol (mg) | 22.021 | 63.86 |
| Sodyum (mg) | 201.731 | 585.02 |
| Potasyum (mg) | 34.787 | 100.88 |
| Kalsiyum (mg) | 15.527 | 45.03 |
| Vitamin A (iu) | 25.472 | 73.87 |
| Vitamin C (mg) | 0.052 | 0.15 |
| Demir | 0.401 | 1.16 |
Pişmiş ev eriştesinin 100 gramında 93 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyonu (290 gr) 269 kalori, 1 çorba kaşığı kadarı (25 gr) ise 23 kaloridir. Pişmiş ev eriştesinin 100 gramı 13.83 gram karbonhidrat, 2.62 gram protein, 2.85 gram yağ, 0.77 gram lif içermektedir.
Ev eriştesi (pişmiş), ev yapımı erişte olduğu için daha sağlıklıdır ancak kalorisi yüksek bir yemek olduğu için pilav ve makarnalar gibi tüketileceği zaman miktarına dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığından fazla tüketilmemelidir.
Sayfayı Paylaş