FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

Fırında Tekir Balığı Kaç Kalori?

195 gr
Porsiyon (Orta)
379
kcal
Karbonhidrat23.99 gr%35
Protein25.86 gr%38
Yağ18.86 gr%27

Karb.

23.99 gr. (%35)

Protein

25.86 gr. (%38)

Yağ

18.86 gr. (%27)

Fırında Tekir Balığı Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.30123.99
Protein (g)13.26325.86
Yağ (g)9.67418.86
Lif (g)0.9571.87
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)520.3861014.75
Potasyum (mg)279.668545.35
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)32.52263.42
Vitamin A (iu)10.6720.81
Vitamin C (mg)5.63911
Demir0.6761.32
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)12.30123.99
Protein (g)13.26325.86
Yağ (g)9.67418.86
Lif (g)0.9571.87
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)520.386 1014.75
Potasyum (mg)279.668545.35
Kalsiyum (mg)32.52263.42
Vitamin A (iu)10.6720.81
Vitamin C (mg)5.63911
Demir0.6761.32
Fırında Tekir Balığı besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Tekir Balığı tarifini öğrenmek için tıklayın
Fırında Tekir Balığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Tekir Balığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Tekir Balığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Tekir Balığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Fırında tekir balığı, yağda kızartma yöntemine göre daha sağlıklıdır. Özellikle mevsiminde et hakkı yerine 1 porsiyon kadar tüketilebilir. Beraberinde unlanarak pişirildiği için ekmek tüketiminin az olmasına özen gösterilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap