Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
29.64 gr. (%86)
Protein
3.64 gr. (%11)
Yağ
1.04 gr. (%3)
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 57 | 29.64 |
| Protein (g) | 7 | 3.64 |
| Yağ (g) | 2 | 1.04 |
| Lif (g) | 3.11 | 1.62 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.5 | 0.78 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 251 | 130.52 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 4.83 | 2.51 |
| 100 gr | 1 Adet | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 57 | 29.64 |
| Protein (g) | 7 | 3.64 |
| Yağ (g) | 2 | 1.04 |
| Lif (g) | 3.11 | 1.62 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 1.5 | 0.78 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 251 | 130.52 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 4.83 | 2.51 |
Hamburger ekmeğinin 100 gramında 274 kalori bulunmaktadır. 1 adet (52 gr) hamburger ekmeği 142 kaloridir. Hamburger ekmeğinin 100 gramı 29.64 gram karbonhidrat, 3.64 gram protein, 1.04 gram yağ, 1.62 gram lif içermektedir.
Hamburger ekmeği, hamburger hazırlarken tercih edilse de tahıllı ürünler kadar tok tutucu özelliğe sahip değildir. Kan şekerini hızlı yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden mümkünse tahıllı ekmekler tercih edilmelidir.
Sayfayı Paylaş