Hamsi (Tuzlanmış) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Küçük)

238
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein18.47 gr%89

Yağ2.29 gr%11

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

18.47 gr. (%89)

Yağ

2.29 gr. (%11)

Hamsi (Tuzlanmış) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Küçük)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	18.47	18.47
Yağ (g)	2.29	2.29
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	13
Sodyum (mg)	6451	6451
Potasyum (mg)	382	382

	100 gr	1 Porsiyon (Küçük)
Kalsiyum (mg)	124	124
Vitamin A (iu)	20	20
Vitamin C (mg)	0.51	0.51
Demir	3.335	3.34

	100 gr	1 Porsiyon (Küçük)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	18.47	18.47
Yağ (g)	2.29	2.29
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	13
Sodyum (mg)	6451	6451
Potasyum (mg)	382	382
Kalsiyum (mg)	124	124
Vitamin A (iu)	20	20
Vitamin C (mg)	0.51	0.51
Demir	3.335	3.34

Hamsi (Tuzlanmış) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hamsi (Tuzlanmış) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hamsi (Tuzlanmış) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hamsi (Tuzlanmış) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Hamsi tuzlandıktan 2-3 ay sonra yenecek kıvama gelir. Zeytinyağı ve limon ile servis yapılır. Ancak hipertansiyon hastalarının Hamsi (Tuzlanmış) tercih etmemesi gerekir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

HPV nedir?

Adaptojenler nelerdir? Adaptojen ne işe yarar?

Çörek otu yağı faydaları nelerdir?

Basen probleminiz ortadan kalkıyor!

Kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri nelerdir?

Tüm İçerikler