FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanaklı Kepekli Makarna Kaç Kalori?

Ispanaklı Kepekli Makarna Kaç Kalori?

345 gr
Porsiyon (Orta)
362
kcal
Karbonhidrat59.5 gr%73
Protein14.7 gr%18
Yağ7.45 gr%9

Karb.

59.5 gr. (%73)

Protein

14.7 gr. (%18)

Yağ

7.45 gr. (%9)

Ispanaklı Kepekli Makarna Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.24759.5
Protein (g)4.2614.7
Yağ (g)2.1587.45
Lif (g)0.3091.07
Kolesterol (mg)1.5875.48
Sodyum (mg)230.242794.33
Potasyum (mg)69.071238.29
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)38.271132.03
Vitamin A (iu)91.301314.99
Vitamin C (mg)5.43718.76
Demir0.3691.27
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.24759.5
Protein (g)4.2614.7
Yağ (g)2.1587.45
Lif (g)0.3091.07
Kolesterol (mg)1.5875.48
Sodyum (mg)230.242 794.33
Potasyum (mg)69.071238.29
Kalsiyum (mg)38.271132.03
Vitamin A (iu)91.301314.99
Vitamin C (mg)5.43718.76
Demir0.3691.27
Ispanaklı Kepekli Makarna besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Kepekli Makarna tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanaklı Kepekli Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Kepekli Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Kepekli Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Kepekli Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanaklı Kepekli Makarna, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Parmesan peyniri ve ceviz kullanıldığı için o öğünde yağ alımının azaltılmasına da dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman, 5-6 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap