Kefir (Az yağlı Meyveli) Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı (200 ml lik)

172
kcal

Karbonhidrat28.24 gr%77

Protein5.88 gr%16

Yağ2.56 gr%7

Karb.

28.24 gr. (%77)

Protein

5.88 gr. (%16)

Yağ

2.56 gr. (%7)

Kefir (Az yağlı Meyveli) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.119	28.24
Protein (g)	2.942	5.88
Yağ (g)	1.279	2.56
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	5	10
Sodyum (mg)	42	84
Potasyum (mg)	137	274

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalsiyum (mg)	106	212
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.55	3.1
Demir	0.107	0.21

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.119	28.24
Protein (g)	2.942	5.88
Yağ (g)	1.279	2.56
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	5	10
Sodyum (mg)	42	84
Potasyum (mg)	137	274
Kalsiyum (mg)	106	212
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.55	3.1
Demir	0.107	0.21

Kefir (Az yağlı Meyveli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefir (Az yağlı Meyveli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefir (Az yağlı Meyveli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefir (Az yağlı Meyveli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

En etkili 5 karın egzersizi nedir?

Suçluluk hissi olmadan sağlıklı seçimler yapmak

Kabak diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Yaban elması nedir?

Bitki çayı seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Tüm İçerikler