Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
59.92 gr. (%59)
Protein
12.54 gr. (%12)
Yağ
29.06 gr. (%29)
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.045 | 59.92 |
| Protein (g) | 7.125 | 12.54 |
| Yağ (g) | 16.513 | 29.06 |
| Lif (g) | 1.52 | 2.68 |
| Kolesterol (mg) | 33 | 58.08 |
| Sodyum (mg) | 295 | 519.2 |
| Potasyum (mg) | 111 | 195.36 |
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 79 | 139.04 |
| Vitamin A (iu) | 63 | 110.88 |
| Vitamin C (mg) | 0.479 | 0.84 |
| Demir | 1.082 | 1.9 |
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.045 | 59.92 |
| Protein (g) | 7.125 | 12.54 |
| Yağ (g) | 16.513 | 29.06 |
| Lif (g) | 1.52 | 2.68 |
| Kolesterol (mg) | 33 | 58.08 |
| Sodyum (mg) | 295 | 519.2 |
| Potasyum (mg) | 111 | 195.36 |
| Kalsiyum (mg) | 79 | 139.04 |
| Vitamin A (iu) | 63 | 110.88 |
| Vitamin C (mg) | 0.479 | 0.84 |
| Demir | 1.082 | 1.9 |
Mısır ekmeğinin 100 gramında 314 kalori bulunmaktadır. Mısır ekmeğinin 1 ince dilimi (30 gr) 94 kaloridir. Mısır ekmeğinin 100 gramı 34.05 gram karbonhidrat, 7.13 gram protein, 16.51 gram yağ, 1.52 gram lif içermektedir.
Mısır ekmeği, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Ancak normal ekmeğe oranla yağ içeriği yüksektir.
Sayfayı Paylaş